生成AI研究所 | 東京自動化計画

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ご提示いただいた動画に基づき、GoogleのAIアプリ構築ツール**「Opal（オパール）」**の使い方をマニュアル形式で解説します。
1. Google Opal とは？
プロンプト（指示文）を入力するだけで、誰でも簡単に独自のAIアプリを作成できるツールです。 [00:06]
* 主な特徴:
* 無料で利用可能。 [00:26]
* Googleの最新モデル（Gemini、Imagen、Veoなど）を利用可能。 [00:11]
* Googleドキュメント、スプレッドシート、スライド等と連携。 [00:19]
* 入力したデータは学習に利用されない（プライバシーの保護）。 [05:09]
2. 利用の開始方法
* 公式サイトへアクセスし、画面右上のボタンからGoogleアカウントでログインします。 [04:39]
* **「Create New」**をクリックして、ワークフロー作成画面を開きます。 [04:59]
3. アプリを構成する「4つのステップ」
アプリは以下の4種類のステップを組み合わせて構築します。 [06:42]
* ? User Input（ユーザー入力）: ユーザーが何を入力するか設定します（テキスト、音声、画像、動画、ファイル等）。 [06:57]
* ? Generation（生成）: AIモデル（Geminiなど）を選択し、プロンプトを作成します。Web検索やGoogleマップなどの「ツール」も併用可能です。 [07:17]
* ? Output（出力）: 結果をどう表示・保存するかを選びます。Webページ形式や、Googleドキュメント・スライドへの保存が可能です。 [08:58]
* ? Asset（アセット追加）: PDFやYouTube動画、ドライブ上のファイル、手書きの図などをあらかじめAIに読み込ませておくことができます。 [09:48]
4. 操作画面（エディター）の使い方
画面は大きく4つのパートに分かれています。 [05:42]
* ヘッダー: 構築用の「Editor」タブと、動作確認用の「App」タブがあります。右上の「Share」からアプリを公開できます。 [05:42]
* 右側パネル:
* Preview: 作成中のアプリをその場で試せます。 [10:42]
* Console: 実行ログを確認し、エラーの場所を特定します。 [10:52]
* Step: 各ステップの詳細設定（モデル選択やプロンプト入力）を行います。 [11:44]
* Theme: アプリのデザインや配色を変更します。 [12:05]
* チャットエリア（下部）: 「〇〇ができるアプリを作って」と自然な日本語で指示するだけで、AIが自動でステップを構築してくれます。 [12:22]
5. 具体的な活用例
動画内では以下のアプリ作成が実演されています。
* 記事メーカー: リサーチ、構成案作成、本文執筆、バナー画像生成を自動化。 [00:53]
* 広告動画メーカー: 製品名とターゲットを入力すると、宣伝動画を自動生成。 [02:10]
* スライドメーカー: 特定のトピックについて、画像やエフェクト付きの綺麗なスライドを作成。 [03:22]
6. 活用のポイント
* 日本語対応: 最初に英語で構築されても、「全部日本語にして」とチャットで指示すれば翻訳してくれます。 [12:44]
* ステップの連携: 前のステップの結果を次のプロンプトで使うには、キャンバス上でステップ同士を線で繋ぎます。 [07:41]
* 自動改善: プロンプト入力欄の右上にあるアイコンから、プロンプトの自動ブラッシュアップが可能です。 [08:03]
動画URL: https://www.youtube.com/watch?v=MmP-q-SXG3c
YouTube 動画の再生履歴は YouTube の履歴に保存されます。このデータは、YouTube の 利用規約 に従い、YouTube によって保存、使用されます

g.co/gemini/share/ea33ec99aa49

• ご提示いただいたYouTube動画**「【超最強】GoogleのAI GeminiのGemとNotebookLM神機能活用4選を初心者にも分かりやすく徹底解説するで！」**の内容を、ブログ形式で分かりやすくまとめました。
  動画内で紹介されていた具体的なプロンプトも、コピー＆ペーストしやすい形で整理しています。
  【Gemini × NotebookLM】生産性が爆上がりする「神」連携活用術4選
  GoogleのAI「Gemini」に、自分専用のカスタムAIを作れる**「Gems（ジェム）」という機能があるのをご存知でしょうか？
  さらに最近、このGemsに「NotebookLM」を知識ソースとして連携できる**という神アップデートが加わりました。
  今回は、AI初心者でも今日から使える、GeminiとNotebookLMを組み合わせた最強の活用方法を解説します。
  1. プロンプトの精度を劇的に上げる「3つの基本テクニック」
  具体的な活用例の前に、動画で紹介された「AIへの指示（プロンプト）」の基本をおさらいしましょう。これを意識するだけで、AIからの回答が驚くほど正確になります。
  * フューショット（Few-Shot）：
  「正解の例」を1～2個覚えさせること。
  * ステップ・バイ・ステップ：
  「1. ターゲットを決める」「2. キャッチコピーを作る」のように、順序立てて考えさせること。
  * 2回繰り返す（高速モード）：
  大事な指示をあえて2回書くことで、AIが文脈を深く理解し、精度が向上します（Googleの研究でも実証済み！）。
  2. 最強の知識ベース「NotebookLM」との連携
  Gemsの作成画面にある**「知識」**欄から、NotebookLMを読み込めるようになりました。
  * メリット：PDF、Googleドライブ、音声、ウェブサイトなど膨大な資料を「自分専用の知識」としてAIに持たせることができます。
  * 同期機能：元の資料を更新すれば、Gems側の知識も自動でアップデートされるため、情報の入れ替えの手間がありません。
  3. 【コピペOK】すぐ使えるGem活用事例4選
  動画で紹介された4つの活用シーンと、それぞれの「カスタム指示（プロンプト）」を整理しました。
  ? 議事録作成Gem
  会議の録音データやメモを、社内指定のフォーマットに一瞬でまとめます。
  > 【カスタム指示プロンプト】
  > あなたは優秀な秘書です。提供された会議の音声データやメモ（NotebookLMの知識）に基づき、以下のフォーマットで議事録を作成してください。
  > 議事録フォーマット
  > * 会議名・日時
  > * 出席者
  > * 決定事項
  > * ネクストアクション（担当者と期限）
  > * その他備考
  > 大事なことなので2回言います。必ず指定のフォーマットを守り、決定事項を漏らさず記載してください。
  >
  ? スライド資料構成Gem
  過去の成功事例や「ボツ資料」をNotebookLMに入れ、勝てる構成案を作らせます。
  > 【カスタム指示プロンプト】
  > あなたは一流のプレゼン資料作成エージェントです。NotebookLMにある過去の「採用された資料」と「ボツになった資料」の傾向を分析し、新しい提案のスライド構成案を作成してください。
  > ・ボツ資料の失敗理由を反面教師にすること
  > ・構成は全10枚程度で、各スライドのメッセージと図解イメージを提案すること
  > 大事なことなので2回言います。過去の成功パターンを踏襲し、説得力の高い構成を提案してください。
  >
  ? 社内マニュアル・チャットボットGem
  就業規則や経費精算マニュアルを読み込ませ、社員の質問に即答させます。
  > 【カスタム指示プロンプト】
  > あなたは社内のヘルプデスク担当です。NotebookLMにある「就業規則」「経費精算マニュアル」「FAQリスト」に基づき、社員からの質問に正確に答えてください。
  > ・回答の最後には、必ず参照した資料名を記載すること
  > ・もし資料にない場合は「分かりかねます」と正直に答え、ハルシネーション（嘘）を防ぐこと
  > 大事なことなので2回言います。必ず社内規定に基づいた正確な情報を回答してください。
  >
  ? 業務効率化プロンプト作成Gem
  今の悩みを相談すると、解決するための「AI専用プロンプト」を生成してくれます。
  > 【カスタム指示プロンプト】
  > あなたはAI活用のプロフェッショナルです。NotebookLMにある「自社のAI活用事例」や「プロンプト集」を参照し、ユーザーの悩みを解決するための最適なプロンプトを生成してください。
  > * まず悩みを分析し、どのAIツールを使うべきか提案する
  > * そのツールでそのまま使える具体的なプロンプトを出力する
  > * プロンプトの改善案も併記する
  > 大事なことなので2回言います。すぐに実務で使える具体的で高精度なプロンプトを作成してください。
  >
  まとめ：Geminiを「自分専用の秘書」にしよう
  動画の解説にある通り、**「Gems × NotebookLM」の組み合わせは、もはや単なるAIではなく「会社の情報をすべて把握している優秀な部下」**を持つようなものです。
  まずは、よく使う「メールの校正」や「議事録」からGemを作ってみるのがおすすめです。ぜひ上記のプロンプトをコピーして、自分流にカスタマイズして使ってみてくださいね！

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grok.com/share/bGVnYWN5_887e16a3-a539-41ab-ba9d-ce142e3d4e69

豚肉とかぶ・大根の肉じゃが風煮込み

指定の材料（かぶ、豚肉、玉ねぎ、大根）だけで、伝統的な肉じゃがの味わいに近づけた簡単レシピを提案します！
じゃがいもの代わりにかぶと大根を使うので、ほっくり優しい甘みが出て、豚肉の旨味がよく染みます。定番の甘辛煮込み味でご飯が進む一品です。 6 “LARGE” 5 “LARGE” 0 “LARGE”

材料（4人分目安）

• 豚肉（薄切りまたはこま切れ）: 300g
• かぶ: 4個（中サイズ）
• 大根: 1/2本（約400g）
• 玉ねぎ: 2個
• サラダ油: 大さじ1

調味料

• 醤油: 大さじ4
• 砂糖: 大さじ3～4（甘めがお好みなら多めに）
• みりん: 大さじ3
• 酒: 大さじ2
• 水: 400～500ml（材料がひたひたになるくらい）

作り方

1. 下準備
   • かぶは皮をむいて6～8等分のくし切りにする（葉付きなら葉は別で炒め物などに）。
   • 大根は皮をむいて2cm厚の半月切りまたはいちょう切りに。
   • 玉ねぎはくし切りにする。
   • 豚肉は食べやすい大きさに切る（こま切れならそのまま）。
2. 鍋にサラダ油を熱し、豚肉を中火で炒めて色が変わるまで火を通す。
3. 玉ねぎ・大根・かぶを加えて全体に油が回るくらい軽く炒める。
4. 水を加えて沸騰したらアクを取り、調味料（醤油・砂糖・みりん・酒）をすべて入れる。
5. 落し蓋（またはクッキングシート）をし、中弱火で20～30分煮込む。
   （途中で混ぜて、野菜が柔らかくなったらOK。かぶは崩れやすいので優しく。）
6. 火を止めて5～10分置くと味がしっかり染みます。お好みで最後に味見して調整を。

ポイント

• 大根は事前に電子レンジで軽く加熱（600Wで5分程度）すると煮時間短縮＆味染みUP。
• 豚肉の脂が気になる場合は、薄切りバラ肉より肩ロースやもも肉がおすすめ。
• 翌日食べるとさらに美味しいです！

簡単でほっとする味わいになるはず。ぜひ作ってみてください！

■メモのルール　　KEEP と リマインダー と Todoist メールメモ

タスク管理の原則！ 考える時間と実行時間を分ける

■「イベント」とは…
　　　　　テーマに近づくこと
　　　　　強制力があること
　　　　　 人が絡んでいること

メモを最大限活用するための５つのコツ

１.情報を横断検索できるようにする
２.無意識の選択を自覚するために使う
３.記憶すべきことを減らして頭のメモリを解放する
４.メモを集めて作業手順書にする
５.日々を振り返るためにメモを眺める

メモには3つの種類がある
?ビジョンメモ＝ 自分の人生のビジョンを書き込む
?アイディアメモ」＝ 思いついたことを書きとめる
?リマインダーメモ＝ やるべきことや予定を書き込む

以下は、ノートに使える記号・略語の例です。参考にしてみてください。

★　重要
ex　たとえば
cf　ちなみに
？　疑問
∵　なぜならば
∴　それゆえに
→　因果関係・時系列
⇔　反対・対立
テ　テストに出る
◆　見出し

＜＜　バレットジャーナル　＞＞
■ 「未定ノート」のコンテンツ
そこで今回、「未定ノート」に少々アレンジを加え、以下3つのコンテンツに絞りました。

INDEX：インデックスとKEYの種類
Yearly log：1年の大まかな未定メモ
Monthly Log：月単位の未定メモ
■ 「未定ノート」のKEY
同じくKEYも絞り込み、多少アレンジして以下のとおりに使用します。

【・】：小さなこと
【〇】：大きなこと
【！】：思いつき、引っかかり、アイデア
【×】：実行済、ほかのノートに記録
【＞】：留意継続
こうすることで、パッとひとめで区別できるようになるはずです。

⇒　https://studyhacker.net/undecided-note　

■キープは画像の添付メモが見やすい
■やること やりたいこと やるかもしれないこと メモ で分類する
? ? ? ? ? の領域のことかな
■分類には悩まない　シンプルに　瞬間で判断
■「イベント」とは…
　　　　　テーマに近づくこと
　　　　　強制力があること
　　　　　 人が絡んでいること
■リマインダー には
やることだけ と　ルーティン作業
絶対やること （ ※やりたいことは入れない）

小さなメモは Todoistの インボックス に集約
リマインダー　Googleカレンダーで繰り返し項目トリガー　を発信させる

例えば　振り返り　PDCA的は事項

パソコンは作業効率化とデータ蓄積　引出し　そしてアウトプット　の領域

スマホはとにかく　インプット　そして分類　眺める　並べるトリガー　　
はてなブックマーク　と　 #EVERNOTE の　タグ　と　Twitter Facebook のタグ　あと　Pocket の有効利用　

Todoist　の　ラベル（tag）　考え方

アイデア！！！　時間軸で使おう

作業時間　　1分　5分　15分　。。。。。

短期　中長期

いつ読み返したいか？　

スキマ時間　朝イチ　昼休み　俺様タイム

カテゴリ ステータス 考え方
　
『困った 調べる』 → 「調べた こうなった』　Trelloとかに使える

仕事に関すること = 青
プライベートに関すること = 緑
成長につながること = オレンジ
健康に関すること、重要なこと = 赤
雑事とメモ =黒

ラベル色の意味
作業系　　作業　単純に動けば良い行動
考える系　仕事　思考力を要する行動

カラールール 　メモ　ラベル
・仕事に関すること = 青
・プライベートに関すること = 緑
・成長につながること = オレンジ
・健康に関すること、重要なこと = 赤
・雑事とメモ =黒

収入の差は仕組みの差
作業系 「時間を売っている」か
　　考える系　「仕組みを作っている」か

スマホの構成案　Todoistラベル　考え方

人生の質を高める! スマホPCのトップにおくべき9ジャンル
1自己成長 (自己実現、習慣化)
2 ライフログ・時間管理
3 健康・セットアップ
4 コミュニケーション
5 勉強(語学、専門知識)
6 仕事効率化
7 情報・ニュース
8生活の質を向上させる
9お金の管理

問題発見と問題解決と言う2つの切り分け→地頭力のオーディオブック

● ●思考力を求める作業なのか単なるルーティン作業なのかそこが境界線● ●

カラールール 　メモ　ラベル
・仕事に関すること = 青
・プライベートに関すること = 緑
・成長につながること = オレンジ
・健康に関すること、重要なこと = 赤
・雑事とメモ =黒

Googleカレンダー　ラベル色

四つの領域の考え方を適用する

1⃣赤 MUST
2⃣青 WILL
3⃣緑 MAY
4⃣紫 SomeDay

Xmind　タイムライン　への変更方法

「中心のトピック」と書かれている青い四角を選択すると右側に図のようなウィンドウが表示されます。
表示されない場合は、右のバーのハケのアイコンをクリックしてください。

構造を「マップ」→「ツリー（右）」に変更します。

https://www.willstyle.co.jp/blog/853/

メモを最大限活用するための５つのコツ
１.情報を横断検索できるようにする
２.無意識の選択を自覚するために使う
３.記憶すべきことを減らして頭のメモリを解放する
４.メモを集めて作業手順書にする
５.日々を振り返るためにメモを眺める